Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Vertigo – Makanan dan minuman tertentu bisa menimbulkan gejala pusing. Di bawah ini pantangan vertigo dan makanan yang bisa meredakan gejala vertigo.

Ada orang yang tiba-tiba merasa pusing, lalu sekelilingnya terasa berputar, hingga mual bahkan pingsan. Itu adalah serangan vertigo. Gejala ini bisa terjadi ketika penderita vertigo mengabaikan pantangan makanan dan minuman.

Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Vertigo

Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Vertigo

Menghindari makanan dan minuman yang merupakan pantangan bagi vertigo hanyalah salah satu cara untuk mencegahnya. Pada dasarnya vertigo adalah kelainan pada telinga dan otak yang penyebabnya antara lain infeksi, kotoran telinga, pengendapan partikel kalsium karbonat, peradangan, stres, respon imun yang buruk, peningkatan tekanan telinga bagian dalam, atau kondisi medis lainnya.

Inilah Manfaat Buah Naga Untuk Vertigo

Vertigo dapat berlangsung selama beberapa menit atau jam tergantung pada tingkat keparahan serangannya. Pusing sering kali muncul akibat gerakan tiba-tiba atau perubahan posisi kepala. Selain pusing, vertigo bisa disertai gejala lain berupa mual, muntah, dan pergerakan mata tidak normal.

Mengapa makanan yang rasanya terlalu manis dianggap tabu bagi penderita vertigo? Pasalnya mengonsumsi makanan dengan kandungan gula tinggi dapat menyebabkan naik turunnya kadar cairan di telinga. Hal ini akan mengakibatkan peningkatan gejala vertigo.

Bagaimana cara mengurangi fluktuasi? Ada jenis karbohidrat kompleks yang bisa Anda pilih antara lain kacang-kacangan, biji-bijian, kentang, dan sayuran. Hindari gula pasir, gula merah, madu, sirup maple, dan sirup jagung.

Hindari berbagai makanan yang mengandung tyramine atau asam amino pemicu migrain dan kondisi lain yang menyebabkan pusing dan vertigo. Makanan yang mengandung tyramine dikontraindikasikan untuk penderita vertigo.

Berbagai Makanan Pantangan Untuk Pengidap Vertigo

Tyramine ditemukan dalam anggur merah, hati ayam, daging asap, krim asam, yogurt, coklat, pisang, buah jeruk, keju, dan selai kacang.

Kafein dalam kopi, teh, coklat, minuman berenergi, dan soda dapat meningkatkan tinnitus. Oleh karena itu, penderita vertigo sebaiknya menghindari kebiasaan mengonsumsi kafein.

Obat vertigo yang selanjutnya adalah minuman beralkohol. Segala jenis minuman yang mengandung alkohol akan memperparah pusing. Alkohol juga dapat menyebabkan keracunan, dimana penderitanya tidak dapat mengontrol keseimbangan tubuhnya. Selain itu, minuman beralkohol juga menyebabkan mual dan muntah.

Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Vertigo

Alkohol berdampak negatif pada metabolisme berbahaya di telinga bagian dalam dan otak. Alkohol akan memperparah pusing dengan mengubah jumlah dan komposisi cairan di telinga bagian dalam.

Vertigo Menyerang, Hindari 5 Makanan Ini

Garam merupakan kontraindikasi untuk vertigo. Terlalu banyak mengonsumsi garam oleh tubuh dapat memperburuk gejala vertigo. Garam dapat menyebabkan tubuh menahan kelebihan air dan mempengaruhi keseimbangan dan tekanan cairan. Terlalu banyak garam dalam makanan mengganggu mekanisme keseimbangan telinga bagian dalam. Makanan kaya garam sebaiknya dihindari oleh penderita vertigo. Misalnya keripik, keju, popcorn, acar, kecap, dan makanan yang dikemas dalam kaleng atau bungkus alumunium foil.

Monosodium glutamat atau MSG adalah asam glutamat yang terbentuk secara alami di dalam tubuh. Namun MSG juga dicampur ke dalam berbagai jenis makanan dan jajanan dalam bentuk bumbu penyedap makanan.

MSG adalah Vertigo untuk Vertigo untuk Vertigo Karena bagi penderita vertigo, bumbu yang diberi rasa dapat merangsang neurotransmitter dan menyebabkan serangan vertigo. Makanan Cina umumnya menggunakan MSG. Selain itu, MSG juga sering ditemukan pada makanan ringan atau makanan ringan, makanan cepat saji, saus barbeque, dan saus salad.

7. Makanan yang bisa memicu peradangan. Obat vertigo yang selanjutnya adalah makanan yang dapat memicu terjadinya peradangan. Contohnya adalah gorengan, aneka roti dan kue kering, daging merah, margarin, dan daging olahan (seperti sosis, nugget, dan daging asap). Peradangan akibat infeksi dapat mengganggu fungsi vestibular telinga bagian dalam sehingga dapat menimbulkan gejala vertigo.

Jangan Coba Coba Minum Teh Hijau Pada Waktu Waktu Ini, Kalau Nggak Mau Sesuatu Yang Mengerikan Terjadi Pada Tubuh, Peneliti Sampai Kaget!

Setelah mengetahui gejala vertigo, penting juga untuk mengetahui makanan apa saja yang baik untuk meredakan gejala vertigo berikut ini.

Sayuran hijau ini merupakan sayuran yang kaya akan vitamin E. Vitamin E sangat penting untuk menjaga elastisitas pembuluh darah dan membantu meningkatkan sirkulasi darah. Bagi penderita vertigo, vitamin E dapat membantu meredakan pusing akibat vertigo.

Vertigo juga bisa terjadi karena tubuh kekurangan vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D Anda dengan mengonsumsi kuning telur matang. Cara ini juga dapat membantu mengurangi atau meredakan rasa pusing saat serangan vertigo terjadi. Vitamin D dapat menekan sensasi bergerak saat vertigo terjadi.

Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Vertigo

Jahe yang dimasak murni dalam teh jahe atau dicampur sebagai bumbu makanan bermanfaat untuk meredakan ketegangan dan pusing saat vertigo. Petik jahe segar lalu rebus dalam air mendidih dan minum air rebusannya.

Penderita Vertigo Wajib Tahu, Inlah Sederet Makanan Dan Minuman Yang Tak Boleh Dikonsumsi, Salah Satunya Garam

Makanan lain untuk meredakan pusing akibat vertigo adalah makanan yang mengandung vitamin B6. Nutrisi vitamin B6 terdapat pada ikan tuna, susu, buah kiwi, ikan salmon, telur, daging sapi tanpa lemak, wortel dan ubi jalar.

Almond merupakan camilan sehat yang baik untuk penderita vertigo. Almond kaya akan vitamin A, B dan E. Mengonsumsi segenggam kacang almond setiap hari mampu mengurangi keluhan pusing. Vitamin berkhasiat pada kacang almond tidak hanya bermanfaat mencegah pusing, tapi juga menjaga kesehatan dan melengkapi nutrisi tubuh secara umum.

Selain menghindari makanan dan minuman yang dikontraindikasikan untuk vertigo, berikut tindakan pertolongan pertama saat terjadi serangan vertigo.

Jangan abaikan gejala vertigo yang Anda alami. Periksakan diri Anda ke dokter mengenai gejala vertigo yang Anda alami agar dapat diketahui secara pasti apa penyebabnya dan apa pengobatan yang tepat.

Obat Vertigo Alami Yang Mudah Dibuat Di Rumah, Pusing Jadi Hilang

Anda dapat berinteraksi secara online melalui fitur chat dan video call pada platform telemedicine. Unduh aplikasinya melalui playstore. Daftar terlebih dahulu sebelum menggunakan layanan kesehatan era 4.0 ini.

Like kami di Facebook Ikuti kami di Twitter Ikuti kami di Instagram Subscribe kami di YouTube 0821 2207 5537 0821 2276 3900 “Ada empat makanan pantangan yang sebaiknya dihindari oleh penderita vertigo. Sebab, beberapa makanan tersebut dapat meningkatkan proses peradangan pada tubuh. “

Halodoc, Jakarta – Vertigo merupakan suatu kondisi yang menyebabkan seseorang mengalami sakit kepala yang tak tertahankan dan merasa sekelilingnya berputar. Sensasi berputar dan pusing membuat seseorang tidak bisa beraktivitas. Gejala ini disebabkan oleh adanya gangguan vestibular pada telinga bagian dalam. Mungkin belum banyak yang tahu, namun ada banyak makanan pantangan vertigo vertigo yang perlu dihindari untuk mencegahnya kambuh lagi lho.

Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Vertigo

Secara umum gejala vertigo bisa muncul karena berbagai hal. Ada sekitar 40 penyakit atau kondisi pada telinga bagian dalam, sistem saraf atau otak, serta masih banyak penyakit lainnya, mulai dari diabetes, migrain, stroke, Parkinson, hingga tumor otak, yang dapat menyebabkan vertigo. Orang dengan kebiasaan merokok aktif dan gaya hidup tidak sehat juga dapat meningkatkan risiko terjadinya vertigo. Salah satunya adalah kebiasaan mengonsumsi makanan yang dilarang untuk mengatasi vertigo.

Ini 6 Makanan Penyebab Vertigo Yang Harus Dihindari

Bila gejalanya kambuh, vertigo dapat menimbulkan gejala seperti mual, muntah, nistagmus (gerakan mata tidak normal), berkeringat, dan gangguan pendengaran. Pusing bisa berlangsung selama beberapa menit, berjam-jam, dan bisa datang dan pergi.

Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mencegah terulangnya serangan vertigo adalah dengan menjaga pola makan. Pasalnya, banyak jenis vertigo yang merupakan makanan tabu vertigo yang perlu dihindari. Makanan-makanan ini perlu dihindari karena dapat meningkatkan proses peradangan dalam tubuh. Ringkasan dari hal

Madu, gula pasir, gula merah seperti kue dan soda, serta makanan dan minuman yang diberi pemanis atau tinggi gula sebaiknya dihindari, karena dapat menyebabkan fluktuasi jumlah cairan di telinga yang meningkatkan gejala. Sebagai alternatif yang lebih sehat, gunakan gula kompleks yang berasal dari kacang-kacangan, biji-bijian, kentang, dan sayuran.

Kafein pada berbagai makanan dan minuman seperti kopi, teh, coklat, minuman berenergi, dan soda dapat meningkatkan sensasi telinga berdenging. Itu sebabnya penderita vertigo sebaiknya menghindari kafein.

Makanan Yang Harus Dibatasi Untuk Pengidap Vertigo

Minuman beralkohol juga harus dibatasi oleh penderita vertigo karena dapat mempengaruhi penumpukan cairan di telinga bagian dalam. Alkohol juga dapat memperparah pusing bila dikonsumsi oleh penderita pusing. Efek negatif alkohol juga dapat membuat tubuh dehidrasi dan memicu metabolisme berbahaya bagi telinga bagian dalam dan otak. Selain itu, alkohol juga diketahui memicu serangan migrain yang menyebabkan pusing dan mual.

Makanan asin atau makanan dengan kadar garam tinggi perlu dikurangi atau dihindari oleh penderita vertigo. Sebab natrium pada garam bisa memperparah vertigo. Mengonsumsi makanan asin atau tinggi garam juga dapat menyebabkan retensi air berlebih dan mempengaruhi keseimbangan dan tekanan cairan dalam tubuh. Oleh karena itu, penderita vertigo sebaiknya menghindari makanan tinggi garam atau natrium, seperti keju, popcorn, keripik, kecap, dan makanan kaleng.

Pada prinsipnya pencegahan vertigo sebaiknya dilakukan dengan mempertimbangkan penyebab dan faktor risiko yang berbeda-beda pada setiap penderitanya. Misalnya saja jika pusing yang Anda alami disebabkan oleh infeksi telinga, sebaiknya infeksi tersebut segera diobati sesuai penyebabnya (apakah disebabkan oleh virus atau bakteri). Jika infeksinya diobati, kemungkinan serangan vertigo bisa berkurang dengan sendirinya.

Makanan Yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Vertigo

Selain itu, selain menghindari makanan yang dibatasi untuk vertigo, masih banyak tindakan pencegahan lain yang dapat dilakukan untuk mencegah kekambuhan, seperti:

Makanan Penyebab Vertigo Kambuh Yang Harus Kamu Hindari!

Itulah beberapa makanan pantangan yang perlu dihindari bagi penderita vertigo. Jika Anda sudah menghindari makanan tersebut dan serangan pusing masih sering terjadi, segera konsultasikan ke dokter.

Melalui aplikasi, Anda dapat menghubungi dokter untuk mendapatkan nasihat medis terkait pusing. Selain memberikan nasihat yang tepat, dokter mungkin juga akan meresepkan obat untuk mengatasi vertigo yang sering kambuh. Jadi tunggu apa lagi? Ayo unduh sekarang!

Referensi: Livestrong. Diakses tahun 2022. Makanan yang Harus Dihindari untuk Vertigo. dalam vertigo. Akses pada tahun 2022. Rencana diet untuk vertigo: apa yang boleh dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan saat Anda menderita vertigo., Jakarta – Vertigo bisa terjadi pada semua usia, namun keluhan kesehatan ini lebih sering terjadi pada orang berusia 65 tahun ke atas.

Vertigo merupakan keluhan pusing yang sering terjadi secara tiba-tiba. Sensasi yang ditimbulkan adalah perasaan Anda atau lingkungan sekitar bergerak.

Obat Vertigo Alami Paling Ampuh

Ada banyak gejala vertigo lainnya, termasuk mual, muntah, nistagmus (gerakan mata tidak normal), berkeringat, dan gangguan pendengaran.

Salah satu cara mencegah vertigo adalah dengan melakukan perawatan

Makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita gonore, makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita diabetes, makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita saraf kejepit, makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita gagal ginjal, makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita jantung, makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes, makanan yang boleh dikonsumsi penderita diabetes, makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita kolesterol, makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita asam urat, makanan yang boleh dikonsumsi penderita kolesterol, makanan yang tidak boleh dikonsumsi penderita gula darah tinggi, makanan yang boleh dikonsumsi penderita gagal ginjal

Bagikan:

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *